这个是有有抑郁症的倾向，一定要学会调整跟发泄，另外尽早去进行心理咨询，或者把这个想法跟家里人说下， 跟家人好好沟通

长期不运动会使体质虚弱，易感冒等，如果家中无高血压、糖尿病等家族史，一般年轻时不易发生，多学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质

长久肺气虚会得疾病1.月经紊乱2、慢性炎症3、反复感冒、低烧4.鼻咽癌的发病率高5、虚胖6.面色发黄 7.排泄系统的疾病 8.高血脂。可以及时的去看中医，配些中药来喝，同样能够有效的提高身体的素质，还能够有效的让自己的身体调理

脾肾两虚，注意平时多喝水，注意保暖，避免劳累。中药去脂固脱丸治疗，效果很好，大致组成是，白术、川芎、红花、熟地、菟丝子、制首乌、当归、木瓜、白芍、丹参、升麻、甘草。

你这应该是属于脾虚，中医讲脾主四肢.气血不足以濡养时肯定腿软无力.看西医如果腿部无器质性病变大多会说是肌营养不良然后开维生素给你吃没啥用，口服桂附地黄丸或者是右归丸进行调理

有可能是抵抗力下降身体虚弱一直没有恢复，体虚就会容易出现感冒的症状，可以到医院做检查化验血常规，看是否有贫血情况，另外注意加强营养，合理运动，避免过热、过度出汗，注意身体保洁

考虑属于脑神经衰弱的表现，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠

这个一般与阴虚内热有关系，平时饮食方面一定不要吃辛辣刺激类的食物，多吃点蔬菜水果类，每天保证喝足够的水分的摄入，可以结合服用六味地黄丸来进行调理