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今年58岁,常常夜里多梦,醒来后睡不着,第二天精神不济,伴有胸闷症状,请问是什么原因,该怎么调理?
男 | 58岁 2018/04/19 14:10 4人回复
今年58岁,常常夜里多梦,醒来后睡不着,第二天精神不济,伴有胸闷症状,请问是什么原因,该怎么调理?
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发布人:
牛牛
2018/04/20 17:26
考虑属于脑神经衰弱的表现,平时要注意多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,晚上睡前可以多用温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠
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医生回复区
姜二晨
副主任医师
2018/04/19 16:50
很多人平时压力大,平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况,严重出现各种疾病,在日常调理也可以辅助食疗,也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳,改善人体免疫机能,有用户咨询一些问题,总结如下: 一、Rh2、rg3哪个更好?人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频! 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多,保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品,都可以去食药监网查证下产品批文,核实成分! 四、国产和进口怎么选择?国人比较亲睐进口保健食品!在选择上也很盲目,不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好?人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以,里面各种成分都有!人参皂苷类产品真伪鉴别方法:
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妙手回春
2018/04/20 15:06
您好,夜里多梦说明身体比较虚弱,建议您可以去医院检查下,另外可以服用人参等滋补品调节好体质,促进精神饮食恢复
妙手回春
2018/04/20 15:06
您好,夜里多梦说明身体比较虚弱,建议您可以去医院检查下,另外可以服用人参等滋补品调节好体质,促进精神饮食恢复
馒头的妈妈
2018/04/28 09:49
中医上来说气血不畅,很可能是气虚导致的,气虚则表现为肺部的问题,肺部出现病变或者是肺功能下降都是导致气虚的原因,自己多注意一点吧。
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