睡不醒很可能是气虚的原因，可以采取食疗助眠法。可食用一些清心安神的食物，比如百合、莲子等。这里向大家推荐一款药膳———酸枣仁粥。取炒过的酸枣仁30～50克，在水中煮15分钟，将酸枣滤出，用过滤出的水煮粥食用。不过，这款助眠粥可能会对消化道有一定的刺激性，消化功能不好的人应谨慎食用。也可以从根本上来食补，比如气虚的人多吃桂圆、大枣、山药、人参等。...

无论是男人还是女人，过度的自慰手淫，以及放纵的性生活，都会导致肾虚，腰膝酸软，精神不佳，免疫力降低，无精打采。因此性生活一定要节制。如果已经，严重的导致了肾虚的情况，应该到医院的中医科，通过望闻问切辨证，开中药方剂治疗，效果应该是更好的。

是的，中医上免疫力被称为营卫之气，营指的就是我们的肾，肾亏的人抵抗力就差，所以怕冷！但怕冷却不一定是肾亏。因此要区别对待，必要时及时就诊明确。

健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。...

正常精液刚射出来的时候应是粘稠胶冻状的，待过10~20分钟之后液化成水样，如果一射出来就很稀的话，通常是会有炎症引起的，常见的有前列腺炎或精囊炎，男性有炎症会影响到精子的活率，是会影响到女性受孕，不过你也不用担心，还是可以改善的。注意戒烟酒，坚持每天运动。必要时及时就医。

男性和女性可以在食补上有所区别，男性除了以上所说的，平时也多食一下食物：山药益肾气、鳝鱼养血温阳、香菇补气血、韭菜补中气、土豆补胃气、小米补脾胃、板栗益气强筋。

手脚发热与中医的阴虚，肝热，血热，郁热，瘀热，湿热，或植物神经紊乱等有关，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。 建议找中医辨证配合用中药治疗。应忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。...

补气清火可以用西洋参。也可以是百合莲子粥滋阴润肺。根据你所说的情况，可能是中气不足、肝火上攻引起来的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成你所说的表现。 平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅。饮食上尽量多吃蔬菜水果等清淡的食物，多喝水，少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物，葱姜蒜等。