一、要健脾养胃，先养心情。 二、选择适当运动，益脾胃。 三、五谷饮食，健脾胃。

一、刚分娩过后一定要注意休息，尽量不要下床，由于胎儿对女性的身体造成了破坏性的伤害，这个时候是最需要修复的时候，不管什么原因都要坚持休息一个月，也就是我们常说的坐月子。 二、注意饮食，分娩过后的女性切忌大鱼大肉。 三、注意不要碰冷水，由于女性的身体特性，在分娩过后相当于经期不能够碰冷的东西。 四、在做完月子之后，开始适当的做一些身体锻炼，在做月子的过程中，身体一直在积攒能量，而这些能量不能够通过运动释放出来的话，对身体也没有好处。...

内分泌失调要禁食生冷辛辣刺激性食物。 可以多吃以下食物： 1.多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。 2、清晨起床后喝一杯淡盐水，可清肠排毒，修护肠胃建议合理搭配膳食。

感觉自己身体总是很累，一定要找到原因，之后才能做出诊断，作出诊断之后才有可能治疗，不要自己轻易的用药，没有一种药治疗疲劳的，治疗疲劳的最好的药就是休息。

阳虚和肾阳虚是差不多的意思，一个大致的范围。天冷之后出汗比较少，血液容量减少，主要通过排尿排出体内产物，所以会排尿次数增加。

睡觉时流口水表现主要考虑是由于脾虚引起的一种症状。 建议：保持良好的心态避免吃刺激性的食物，必要时去医院内科检查确诊一下。

高考前的营养增补是须要的，而高考学生补脑产物的选择越发重要。补脑最好的方法还是食补，可以长期食用一些深海鱼类。如奶、蛋、鱼、肉、豆制品富含优质蛋白，牛奶、虾皮、豆类、海带等食物含有丰富的钙等微量元素，新鲜蔬菜和水果可以补充多种维生素，睡前喝牛奶有助改善睡眠质量等。市场上一些所谓补脑的保健品，不一定能提高孩子的记忆力，有的还可能造成副作用，降低孩子的睡眠质量。市面上补脑产物种类繁多、良莠不齐，诸如健脑丸、健脑胶囊、健脑素等，毕竟哪一款补脑结果好，家长们由于缺乏专业常识，很难选择，家长需仔细甄别。...

身体虚弱的表现,要多注意休息,均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物,加强营养,多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。