肾虚是男性很容易出现的问题，现代男人多因为吸烟、喝酒、熬夜，房事频繁或工作压力大而导致肾虚。 肾虚的人在饮食上要格外注意，不能食用寒凉的食物，多吃性温的食物。

这样应和气血虚、心脾不足、心肾不交等引起的、注意有无异常的腹泻、有无心慌出汗等可用归脾丸、柏子养心丸等药物、应注意按时睡眠、调养生活的习惯、喝一些酸枣仁汤、柏子仁汤等。

需要配合做一个血压检查，颈椎ct检查，平时尽量不要熬夜，注意休息。睡眠不足，感到精力匮乏，可吃些菠菜、芦笋、西兰花，等绿色蔬菜，或干豆类和全谷食品，这些食物是精力补充剂铁元素的好来源。

多进食高蛋白的食物，而且要多行运动增强自身的体质。戒除不良的生活习惯，如熬夜、劳累、喝酒等。

对于气虚者要注意饮食宜忌，气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。

生孩子对女性的身体是一种比较大的创伤，所以身体会比较虚弱，自然抵抗力下降，但这只是暂时性的，在生完孩子后是可以调养过来的。平时避免辛辣刺激性的食物，禁烟酒，清淡饮食，多喝水避免上火。加强锻炼。每天早起晨跑，有时间打打球、做做健身，坚持下去，身体会变得强壮，抵抗力也会随之提高。

流鼻血的原因有两种：鼻腔黏膜血管弯曲扩张所致；内科疾病引起。 建议出鼻血的时候应去医院检查、治疗。除了外伤所致流鼻血外。

感冒之后身体免疫力较差，很多人在感冒过后，时常感觉身体酸痛，尤其是发烧过后酸痛更加严重，身体的酸痛，多数是因为肌肉拉伤、肌肉劳损、肌肉神经麻痹异常所导致的，发烧的过程中肌肉处于紧张状态，会感觉到疲劳肌肉松弛，身体酸软无力是正常现象，等待高烧退去，感冒恢复差不多以后就不会感觉到这些症状，在发烧期间注意多喝水多排毒，一些富含有丰富营养的食物，可以提高身体的力量，减少身体肌肉酸痛的感觉。...