你这个情况是比较明显的气虚，气虚容易感冒，而且感冒的病程比较长，一般来讲用抗生素只会让你身体抵抗力越来越差，同时发病的病程也会相应加长。针对气虚体质女孩子建议平时多补气血，可以从饮食或者中药辅助都可以。 气虚 ①补益食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。 ②补益膳食：山药百合莲子汤；参药煨乳鸽；五 香牛肉；花生大枣烧猪蹄。 ③忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、山楂、佛手...

年纪大，身体的各项机能会相应老化或者衰老，肌肉的弹性也会降低，总会感觉身体有一种下坠感。从中以来讲，出现这种感觉是气的固摄作用减弱导致的，也就是随着年龄的增长，身体气虚所致。如果继续下去的话，还是很容易导致脱肛的。平时要多注意保健，最好用一些补气的中药帮助身体气机的恢复。

你这种情况西医来讲是体质差，中以来讲是自身卫气不足，卫气的主要是护卫肌表，抗御外邪；温煦脏腑，润泽皮毛；调节肌腠的开合，控制汗液的排泄，维持体温的恒定。对于容易中暑和感冒，需要平时补气调理，多锻炼提升自己的身体免疫能力。

对于偶然出现的午睡过后头晕、头痛、乏力等现象，不要过于担心。一般来说，引起该症状的原因主要有两个方面：一是睡得不好;二是睡得太久。如果有午睡习惯，且经常睡醒后感觉头晕、头痛的，应及时到医院接受检查!对于肚子饿还不停吐有可能是肠胃问题，一般的急性肠胃炎容易引起呕吐，建议及时就医。

气血虚也叫作气血两虚为证候名，亦称气血两亏，指气血均亏损不足的证候。多由久病不愈，气血两伤所致。可因气虚不能生血而致血虚，亦可因血虚而致气虚。临床表现气虚与血虚同时存在，症见少气懒言、神疲乏力、自汗、眩晕、心悸失眠、面色淡白或萎黄等。治当气血双补，中医常用八珍汤加以改善。

脸色蜡黄，是因为气血亏虚造成的。最为直接的方法就是补气血，补气血常用的药有当归（尤其是女性比较适用）、红枣、枸杞、阿胶等等。也可以多吃一些补血的食物，多吃一些瘦肉类的食物，如鸡肉，牛肉，猪肉等。在吃饮食过程中，可以用炖的方法，其中加入当归这种中药材，效果会更加直接。 身体气血亏虚的人，最好是吃一些食性平，味甘的食物，我们经常吃的米饭也是不错的选择，还有就是一些中性的甘甜水果也是有必要多补充的。...