一般补气的药都是不叫甘甜的，苦的药比较降火，所以如果只是单纯的补气的话，不要怕苦，用人参，西洋参，党参，黄芪都是比较好的选择。

红枣桂圆蛋汤补血应该是有功效的，但是在补气方面效果不是太好

看你才21岁，上班没精神，身体没力气，可能是工作太辛劳，加上长期的睡眠不足，脾气暴躁方面肝火比较旺，需要降降火。

经常感觉很累也许是长期的工作压力所致，也有可能是气虚的表现。

身体是革命的本钱，不要想着用身体来赚钱，然后用赚来的钱治病，最终受苦的还是自己，熬夜加班是正常的是，但是对于一天来说足够的休息时间还是有保证，不然身体会因为过度消耗而带来许多疾病，想要改善，一方面多休息，另一方面多运动促进机体的循环，能够把身体里面积累的有毒物质尽快排出。

不是生病，但是如果持续时间长的话，会致病，气虚会导致身体免疫力降低，对疾病热抵抗力也随之下降，时间长就会染病，体乏是气虚的一个表现，通常是四肢感觉肌无力，这与脾胃的运化有关。

你这个感觉是低血压反应，平时多注意补气血，多运动

长期的静态姿势会导致体内乳酸堆积，产生疲劳，随着乳酸的堆积，会影响相应脏器的活跃，当气虚的时候就会表消除睡眠不好，没精神，懒得动，出现这些情况可以利用补脾气虚的方法帮助缓解。但是平时也要注意多运动。