补气血常用的药物有大枣、枸杞、阿胶、当归、地黄等，这些都是中药里面比较常规的而且常用的，当然流传的补气血比较好的汤剂有五红汤（红枣、枸杞、红皮花生、红糖、红豆），以上这些都可以尝试。贫血从另一个侧面来说，也有可能是骨髓造血功能弱和脾胃的运化功能差所导致的，想要彻底解决贫血问题，最为主要的还是从调理脾胃入手。

肠胃不好可以归类到内分泌的问题，这是一个连锁反应，肠胃不到会导致身体吸收和排泄变差，从而会导致胃口下降，由于身体供能不足，自然也会导致身体乏力，甚至头晕。脾胃互为表里，胃纳不好一般反应的是脾的问题，肺与大肠互为表里，大肠供能不好反应肺的问题。这些表象可判断为脾虚和肺虚，失眠多梦多属于脾虚。先要改善需要益气健脾，常用的人参、黄芪、甘草都是比较好的选择用药。...

扁桃体本身也是一个身体免疫器官，出现发炎的情况是免疫反应的一种形式，但是经常发炎那就要找一找原因了，一方面可能是对炎症的处理不当，导致炎症一直持续，还有就是自身免疫力的问题，如免疫力较差容易出现感染导致发炎等等。想要解决发炎问题，一方面从免疫入手，提高自身免疫力，另一方面从治疗入手，如抗炎治疗使用抗生素的种类和剂量等。

失眠多梦一般属于脾虚的范畴，脾主肌肉，脾虚会导致身体感觉无力，改善主要以健脾为主，健脾比较经典的方剂有参苓白术散，当然也有其他的也可以，主要以人参为君药。身体长期虚弱，尤其是脾虚的情况会导致机体水谷运化不畅，衰老也是有一定的影响的，平时建议加强身体锻炼。

兄弟，你这个很显然的肾虚，不知道你平时会不会感觉到腰冷无力，如果还有些疼痛的话，那就确信无疑了，中气不足也有一定的脾虚之像，对于你这种情况，有可能是长期的精神压抑或者是极度的身体疲劳导致的，需要多注意休息，调节情志，必要的情况下，可以适当的给自己身体补一补。

你这个情况有比较明显的气虚症状，看医生是有必要的，还有平时多注意休息，多锻炼，加强身体机能恢复，饮食方面也可以做出适当的调整，加强身体营养和蛋白的摄入等。

才20岁，你这个是饿的吧，小兄弟建议你平时多吃点，还有就是多锻炼，年纪轻轻的，生命在于运动，不要太懒了。

身体状况好还是比较乐观的，掉头发都是正常现象，掉得多可能是近期工作生活压力大，晚上没睡好等情况引起的，精神不济也大多与休息睡眠相关，这些情况多注意休息即可，平时饮食多加强营养，还有就是创造比较良好的睡眠环境、，帮助睡眠改善。