你这个是月经不调，身体体虚有很多关系，要好好休息，调理一下，我给你推荐一个食疗方子：气虚食疗：芋头人参骨汤 准备好原料。把骨头放入开水中烫开，捞出备用。把芋头切成滚刀块，葱打结，姜切片。锅中入开水，放入骨头。加入姜、葱、人参，盖上盖子慢炖。骨头烂时加入芋头烧熟。最后加入盐、鸡精出锅。 补元气，固脱生津，安神。对健忘，眩晕头痛，阳痿，妇女崩漏，久虚不复有好处。...

你好啊，40岁的女性 还没有到普遍闭经的年级 ，而且从你描述来看，你是气虚脾虚，需要好好调理调理了，我给你介绍一个食疗方子气虚食疗：人参大枣粥： 人参3克，大枣5枚，大米60克。大枣去核，与人参、大米同煮为粥，佐餐用，可经常食之。 补中益气，适用于脾胃虚弱诸证。

你好，你这种反馈的情况，明显就是气虚，推荐你服用食疗方法改善一下：黄芪人参茶 首先， 把黄芪、人参分别去杂洗净，一起放入锅中，加适量水，旺火烧开，文火煎煮 20 分钟，过滤取汁，加入冰糖溶化。 黄芪和人参均属补气良药，而黄芪人参茶当然是补气较好食疗。

你好啊 ，如果睡眠不好，看你气色肯定不好，你的脸色是不是苍白、或蜡黄时，长期这样，你会气虚的，建议吃点人参调节一些，或者请中医看看

你好啊，冬吃萝卜夏吃姜，夏天可以多次点生姜，还可以吃如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。这些食物

你好啊，除了适当锻炼身体，还可以从饮食上下手， 气虚体质的人，应多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。饮食保健常用的补气食物可选用小米、粳米、糯米、筱麦、扁豆、菜花、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鳞鱼、鳖鱼、黄鱼、比目鱼等。少食有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。

你好，请问你是身体哪里不舒服了？

你好，脾虚也容易恶心的，饮食稍有不慎就会呕吐这种情况如果没有其他疾病的话，那就是脾虚了，或者是你想怀孕心切，造成了假性怀孕，要放松。不要太紧张