五脏失和、畏寒肢冷、腹泻便秘，看你那么体弱，应该是体虚的，建议去医院抓紧调理调理，身体好了，就不会惧怕寒冷了，祝你早日康复

　脾为后天之本，脾的健康影响着诸多脏腑的正常运作。脾胃失常若引起心血失调出现心脏疾病;代谢减弱，形成脂肪肝;肺气虚弱，以及呼吸系统问题;肾虚水肿、畏寒怕冷等。可以吃人参等补品

睡眠欠佳、思绪不清、头脑发昏 　　中医有“胃不和则卧不安”之说。人要入睡需要阳气潜藏，就像太阳下山一样。如果脾胃出现问题，会造成胃气不能下行，就像太阳无法下山一样，直接影响睡眠。应该是气虚体虚，建议去看看中医

　　卫气不足、抵抗力下降、百病由生 　　气决定着人体抵抗力的强弱，而脾胃生成的气血，则是化生卫气的重要来源。当脾胃出现问题之后，气血生成贫乏，卫气不足，抵抗力下降，就容易患上多种疾病。建议去调理调理，找个医生看看

首先，是不是平时不经常锻炼的缘故，如果长期不怎么锻炼，突然锻炼，身体是会出现酸痛的 情况，建议从现在开始，天天运动。

你好，你这种情况会不会是睡眠不好，休息不够导致的？建议近期保证睡眠，如果还是不行，去看看中医吧，中医在这方面调理是相当好的，另外，压力不要太大。保持心情舒畅

吃靠谱的保健品是完全有必要的，一定要认准，最好买之前去国家食品药品监督管理局去查询，看看是不是货真价实 ，千万不能瞎听偏方，或者小作坊生产出的保健品

首先你是一个孝顺的孩子，男人也需要补气的，男人肾虚，怎么进补 血固精为本。进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动 产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可 食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益 肾填精，抵御寒邪。 　　食补妙方：当归生姜羊肉汤:当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及 调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。...