主要是肾好了，做事情有动力来源了，不过还是要注意，不要熬夜，非常伤身的，建议平时饮食规律，多锻炼，按时休息。

第一个一定要作息规律啊，别熬夜，保持睡眠。第二个晚上一定要坚持锻炼至少半小时，快走跑步健身房哪怕是做半个小时广播体操都好的。第三个吃饭要规律，晚上清淡点少吃点，真的对睡眠有帮助。

主要还是心态问题，你凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？

　注意力不集中，老想睡觉可能是处于亚健康状态!它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。 如果不想通过药物治疗就要多运动,让身体机能兴奋起来,让汗水流出来,不要总是处于无精打采的状态.运动不需要每天都去,每周运动一次也可以达到效果.

面色憔悴，一般是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为这大多是属虚病或寒症，是体质差的表现。此 外，如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也会引起脸色 苍白的现象。

　　发黄脸色,大多由于细胞损害，或胆道阻塞使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入组织与粘膜而造成的，医学上称之为“黄疸”。主要是见于急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌、胰头癌等

　　发黄脸色,大多由于细胞损害，或胆道阻塞使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入组织与粘膜而造成的，医学上称之为“黄疸”。主要是见于急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌、胰头癌等

最好去照个胸片。咳嗽只是一种症状，是人体的一种正常的防御反应，通常是支气管或肺的一些感染引起的。