产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛。 剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易出现肌肉酸痛，是因为其组织中ATP的储存量更少，有氧供能能力更差。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积，导致肌肉出现酸痛感．

其实不一定，这种情况要一分为二。大部分体检人群查血肿瘤指标稍微高一点是没有问题的。一些良性疾病，比如感冒，良性肿瘤，甚至抽烟都有可能导致肿瘤指标略微高一些。良性疾病导致的肿瘤指标偏高，特点是绝大多数都小于正常上限的两倍。比如CEA的正常上限是小于5，如果说查的CEA是7，不一定真的有问题。这时候如果检查身体各个部位没有发现异常病变，就可以放心观察，过两个月再验一下肿瘤指标，如果复查肿瘤指标回落到正常，这个时候就可以确定没有什么问题了。...

这种情况一般是属于神经衰弱的表现，主要是与平时精神压力大，精神焦虑以及生活不规律有关系。你平时要注意规律生活，白天的时候适量活动锻炼，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，睡前不要长时间看手机电脑，另外还可以服用人参补气血会有助于改善。

阑尾炎手术以后是可以出现肠粘连的，这是腹腔手术以后常见的并发症，当然在粘连会有轻有重，并不是所有的都会有症状存在。因此也没有必要过于担心，手术伤口以后，多做热敷，按摩处理，进行适量锻炼，这样能够减轻粘连和预防出现症状，如果是出现腹痛和腹胀，严重的可以再次通过腹腔镜手术松解粘连。

1．少量多餐。以点心补充营养 2．以豆制品取代部分动物蛋白质 3．主食加入蔬菜一起烹调 4．每天吃350克水果 5．补充维生素B 6．限制油脂摄取量 7．少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法 8．少吃辛辣食物 9．白天多补充水分 10．每天服用一颗复合维生素补剂

胃癌术后的患者，因其全胃或大部分胃已被切除，必然会影响其胃肠道的消化功能，从而出现食欲不振、食后腹胀、腹痛等症状。加之胃癌患者在术后一般都要经历一段时间的放疗和化疗，这不仅会影响患者的食欲，还会对患者的免疫系统造成严重损害，使患者的身体极度虚弱。 1、要少食多餐：患者可不必按照一日三餐的习惯进食，应根据自己身体的具体情况决定每天的进食量和进食时间。一般情况下，患者可每日进餐5—7次。 2、要少干多稀：患者在进食时应以稀软食物为主，尽量不吃干硬及油腻等不易消化的食物。 3、饮食品种要多样化：患者在进食时，...

补充维生素和纤维素:维生素和纤维素能够增强身体的抗感染能力，维生素A、C、E还可以促进伤口愈合，所以要多吃西瓜、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等富含维生素和纤维素的食物。 2 补充蛋白质:手术会使身体里的蛋白质大量流失，多吃富含蛋白质的食物，如豆类、鲜奶、鸡蛋等，另外酵素也是一种特殊的蛋白质，每天吃一些瑞他命酵素膏，能均衡身体的营养吸收，令术后病人能够更快的恢复健康。 3 补充微量元素:手术后的人体内的微量元素也会大量流食，尤其是锌与钾。锌在促进蛋白的合成中起重要作用；术后容易缺钾，导致疲乏无...

补充维生素和纤维素:维生素和纤维素能够增强身体的抗感染能力，维生素A、C、E还可以促进伤口愈合，所以要多吃西瓜、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等富含维生素和纤维素的食物。 2 补充蛋白质:手术会使身体里的蛋白质大量流失，多吃富含蛋白质的食物，如豆类、鲜奶、鸡蛋等，另外酵素也是一种特殊的蛋白质，每天吃一些瑞他命酵素膏，能均衡身体的营养吸收，令术后病人能够更快的恢复健康。 3 补充微量元素:手术后的人体内的微量元素也会大量流食，尤其是锌与钾。锌在促进蛋白的合成中起重要作用；术后容易缺钾，导致疲乏无...