你这是脾虚，建议合理的调整生活饮食习惯 1、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、黑豆、乌鸡、家鸽等。 　　2、适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。 　　3、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。 　　4、积极参加户外运动，放松心情。 　　5、不要给自己太大的压力，学会...

您好！您这是典型的气虚体乏，建议去医院看医生，尽早治疗调理，提高生活质量！ 日常饮食加强营养，注意劳逸结合，适当锻炼身体，保持乐观开朗的心情！

您好！感冒一个多月，时间很久了，建议去医院治疗，避免耽搁加重病情。四肢无力，严重贫血，大便少，你这是气虚体乏，身体虚弱，宜中药调养。

您好！经常感冒，乏力头晕，是免疫力低下引起的，平时要加强饮食营养补充，注意劳逸结合，多运动锻炼身体，保持愉快的心情！贫血多吃补气养血的食物，红枣、花生、红豆、泥鳅等。

您好！产后气虚，要多吃一些补气血的食物，如红枣、枸杞、葡萄、山药、花生、樱桃等。

您好！晚上睡不着 ，早上睡不醒，睡眠质量差，有可能是工作生活压力大，还有脾胃气虚也会导致。 饮食宜吃：红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉、苹果等。 若气机阻滞者，宜多食萝卜、佛手、金橘。

　　你好，可能是气血两虚。可能与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质，红枣，枸杞 等补气养血的食物。另外，必要的体育锻炼户外运动也是必不可少的，对身心健康都有好处。

白苔:一般表示为表证、寒证，舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。 脉虚弱，多为气血不足或脏腑虚证，宜滋阴补气。 详情去医院看看，积极配合治疗