补肾的药种类很多，但不能盲目吃，必须要根据不同类型的肾虚针对性用药 指导意见： 肾虚有肾阴虚，肾阳虚，阴阳两虚等等类型，最好先去中医科进行辨证，分清楚是哪一种肾虚，然后对症下药，方能达到理想的效果。

免疫力低易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此最直接的表现就是容易生病。出现体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。 要提高人体的免疫力，平时应注意规律饮食，多锻炼、多喝水和吃新鲜水果蔬菜，养成不挑食厌食的良好习惯，忌食过多的辛辣刺激性食物。

从中医角度来看，你目前睡不好，吃不下的，属于气虚引起的。建议调整心情，保持心情舒畅，不要给自己太大的压力，平时多运动，晚上不熬夜，做到早睡早起。平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。

女人气血差，脸色泛黄，还有黑眼圈，大多是因为气血不足导致的。建议调整气血是关键。服用中药可以进行调理。建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。并且建议不要熬夜，早睡早起很重要。

女人气血差，脸色不好，大多是因为气血不足导致的。建议调整气血是关键。服用中药可以进行调理。建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。

女性的脸色是内在健康的外在表现，如果出现脸色不好的情况，多半是内在出现了一些不健康的情况。脸色常暗黄，要经常吃黑米、红枣、枸杞、水果蔬菜等食物。气色足则面色润，这样坚持一段时间就会有所改善。

咳嗽常见于咽炎支气管炎等，主要是由于细菌或者病毒感染，也可以认为是身体虚弱免疫力下降，所以导致细菌病毒感染，可以适当应用一些清热解毒及止咳化痰药物等改善症状，多喝水少吃辛辣刺激性食物。 看西医无效的话，可以去看看中医，调理下身体的。

你这种情况考虑压力过大导致，第一，多运动，心情放松，第二，把所有的事情都用本子记下来，定时查看。 力不从心考虑还是亚健康状态。首先改变生活习惯，其次要下午进行半小时有氧训练。晚上睡前2个小时喝一杯纯牛奶。基本上用不了一个月。你就会神清气爽的。 健忘建议你多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等. ...