你的症状考虑与熬夜劳累，精神情绪因素影响，肺部疾病，心脏原因等有关，建议平时多喝水，避免熬夜劳累，避免长期使用手机电脑，发作频繁建议到医院就诊做心电图，肺功能检查确诊具体情况对症治疗。

研究发现失眠只是脾虚湿气重的其中一种表现，建议可以吃一些中药进行调理，也可以睡前喝一杯热牛奶，白天吃一些香蕉，核桃，小米等，都会有一些的帮助，主要还是需要你放松心情，睡前不要玩手机。养成早睡早起的好习惯。

根据你的情况应该是属于虚证的表现，气虚或血虚的可能性大一些，还有就是工作压力大导致的身体心理疲劳。 建议你请假休息几天观察下，如果没有改善的话，建议你去中医科找医生给你开点中药调整下。

你这是血气不足引起的阳虚。虽然不是很严重的问题，但也要引起重视。建议服用中药可以进行调理。建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。

女人气血不足有以下的症状：头发逐渐稀少脱落，面色萎黄或面色苍白，精神萎靡不振。嘴唇指甲淡白，失眠，头晕，视力模糊，四肢酸麻。女性经血量少，颜色淡或月经推迟，甚至闭经，舌淡苔薄，脉细无力偏于气虚者，神疲乏力，少气懒言，自汗，头晕目眩等等。女性气血不足会带来多种症状，影响女性身体健康，可以服用中药进行调理。平时也要注意休息，适量运动，保持愉快的心情，少吃辛辣生冷食物，多吃红枣、银耳等补气血的食物。\\\"...

头晕，气色不好，贫血都是体虚的表现。女人比较容易出现贫血症状，贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。所以，在日常生活中可以从饮食中来调理，女人贫血可以服用铁剂-铁之缘片来改善贫血，平时多吃吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

舌苔薄白而润为正常人的舌苔。舌苔薄白而过于润滑，一般都多见于表证、寒证。如果舌苔白厚而干燥，则说明胃肠发生了病变，常常见于各种胃炎、肠炎及口臭症状中，同时，舌苔厚白还是胃肠上皮化生的一种警告，而肠上皮化生的严重与胃癌有着直接联系。 你自己没有办法判断的话，建议还是去看看中医比较好。正常人都是可以吃人参的。

针灸对气虚作用不是很大的，你自己也可以试试看。建议药补或者食补好一些。 气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕心悸,面色萎黄,食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为*能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参,黄芪,党参等.