肾阴阳两虚，在日常生活中，大家一定要注意自己的身体，要注意好休息，合理的饮食，可以经常地坚持锻炼，注意劳逸结合，适量的多吃一些羊肉，狗肉，还可以经常的喝羊肉汤，这样就可以避免出现肾阴阳两虚的情况。

气血不足的情况多考虑是由于平时摄入的营养物质不在导致的情况的， 指导意见： 这个情况就建议在中医的指导下服用人参治疗.平时注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物为宜，避免熬夜，避免劳累，避免吃过多的膨化食品和油炸食品为宜

热体质是中医的说法，在饮食上，有一种三色汤是改善湿热体质的，就是薏米、红小豆、绿豆，各取等份熬粥喝当然食疗是很慢的，要长期坚持才有效果，并且平时要忌辛辣刺激食物。如果想快点，还是去找中医用中药调理。

平时注意休息，不要过度劳累，注意营养，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有营养的食物，忌食辛辣的刺激性的食物，保持愉快的心情，充足的睡眠，定期到医院检查。

肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒。建议：肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,,肾阴虚的症状为;主要有腰酸,燥热,虚汗,头晕,耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃，人参等进行食补。

咱们常说：精满自溢，精尽而亡。过度会引发前列腺炎。前列腺是位于尿道根部重要的性中枢器官。长期而频繁的自慰手淫爱爱，会让腺体过劳损伤！引发无菌性前列腺炎（中医称肾虚或肾亏）。因治疗难度大，有“不是癌症的癌症”说法。症状有尿频尿细、早泻滑精、便后滴白、身冷腰酸；严重的可致不育、肾炎、尿梗阻。性交频繁、多次射精、忍精不射、久坐少动也是常见病因。...

气虚和气滞是可以同时存在的，常容易出现人体的身体乏力、少气懒言、胸胁胀痛、腹胀、便秘等症状，是不能一起补的，需先用理气的方法治疗，如今幸胶囊，一般服用两周后可以用补气的药物治疗。

脾虚是中医里常见的引起肥胖的原因。如果您有脾虚，同时伴肥胖，那么很可能您的肥胖就是脾虚水湿转化不利而造成的。可以服用人参健脾，脾健运后，由脾虚所致的肥胖也就比较容易解决了。