您好，根据你叙述的症状，你这好像是有点肾阳虚的现象，可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有人参，你的情况最好是今幸胶囊，补元气。还建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，祝你健康。

你好，从你描述的情况来看，你应当是脾虚的表现，不过你所述的“常熬红豆黑米粥滋补，猪蹄炖黄豆、排骨汤等调节”不见效果，说明你的脾虚不仅仅是血虚，还有阳虚的表现，脸色发暗也正是说明了这一点。建议服用人参相关胶囊吃吃改善体虚表现。

你好，根据你的描述，如果长时间睡眠不好，会引起人的容易疲劳、情绪、身体不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，睡眠不好可以睡前吃些酸枣仁，百合，桂圆等食物安神，或者是使用人参药材调理睡眠有不错的效果。

有这个现像就可以用一些像，活血化瘀的药物，就可以达治疗的效果就会好起来的对症的进行检查指导意见：治疗和调理，就可以达到治疗的效果就会好起来的，一般就可以吃一些像人参煲汤这些就人好的。

吃什么都不如锻炼，先禁欲，让身体得到休息，每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、老包培元法，力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。适当吃点人参胶囊，补充元气，可以加强运动。

一个人的健康状况多多少少会通过身体的某个部位表现出来。从眉毛的状态可以看出你健康状况。下面就来具体的了解一下。 　　1、眉毛脱落 　　眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，此类患者容易手脚冰冷，肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，其中尤以眉毛外侧1/3处为甚。麻风病患者在病变早期眉外侧皮肤肥厚，眉毛脱落。斑秃患者，也可同时出现眉毛脱落症状。癌症、梅毒、严重贫血也可能引起眉毛脱落，有些抗癌或抗代谢药物也有这种副作用。 　　2、眉毛下垂 　　多是面神经麻痹形成。若...

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢，应该进行合理地调整。 指导意见： 合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康。

你好，根据你的描述，很有可能符合中医上肾虚水泛引起的，不知做过什么检查没或者你伴有腰酸吗，如果有建议你先用人参相关胶囊，如果没有效果去中医院看下。祝早日康复。