气虚体乏表现在头面肢体方面的症状就是：面容表现面色无华或晦暗或萎黄或苍白，皮肤粗糙、干涩，唇甲色淡、无光泽，毛发稀疏或脱落，低热，浮肿，怕冷，自汗盗汗，手足心热，全身疲惫，四肢乏力，周身不适，关节痛，腰酸腰痛，肢体沉重感，胸胁乳房胀痛，双目干涩发胀，视物模糊，对光敏感，口干，口中异味或异物感，咽红咽痛，牙齿松动，颈部淋巴结肿大，并常反复发作。按您说的应该是比较典型的，建议及时去医院就诊排除隐患。同时注意健康饮食规律作息，适量运动，避免亚健康。...

一般来说，消化系统方面的症状主要表现为食欲减退，纳呆，胃脘不适，腹胀，肠鸣腹痛，吞酸，恶心，干呕，呃逆，大便干稀不调，时有便秘、便溏交替出现。按您的说法应该是属于气虚，且消化系统有较明显问题，建议及时去医院诊断，同时在平时的生活上注意饮食健康

体虚乏力可能的原因有：咖啡因摄取过量、心脏不好的征兆、贫血，女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。 还可能是泌尿系感染、打鼾、甲状腺功能减退、食物过敏、少吃或不吃让你有过敏症状的食物。 如果自己感觉经常毫无原因(如过劳、睡眠不足、天气闷热、饥饿等)的软弱无力时，一方面要及时就诊，把乏力的感觉及其它不适无遗漏地告诉医生。 另一方面不要过于紧张，因为病态的乏力，必然伴有其它的不适。重要的是需与医生很好地合作，做各种必要的血液化验及其它检查，以及早...

可能是肾阳虚的原因，可以看中医找下病因确诊，采用中药调理，如有尿频的现象还需做尿液分析及空腹血糖检查，排除糖尿病的可能。也采用中药调理，注意适当锻炼身体，增强体质，有不适情况及时到医院检查，进一步治疗。 肾虚一般不建议用药，食物滋补也是一个好选择，平时食物可以吃麻雀、狗肉、羊肉、海虾、海马、羊肾、甲鱼、泥鳅、河虾等食物滋补，要经常运动锻炼，也可以结合用滋补药材泡水喝或泡酒，对于肾虚补肾更有效果。...

炖猪肘：配方： 猪肘1个，枸杞、当归、桂皮、黄精各10克。 花生米大枣烧猪蹄：原 料：猪蹄1000克，花生米（带皮）100克，大枣40枚 ，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生 姜10克，味精、花椒、八角固香、小茴香各少许， 盐适量。 红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用。 大枣羊骨粥：羊前腿骨1～2根（捣破），大枣20枚，糯米50～100g，用小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用。适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫癜等症。 阿胶粥：糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖少许即可食用...

中医中认为盗汗是因为肾虚引起的。所以要要想彻底缓解夜间盗汗，平时要注意要加强体育锻炼，养成规律的生活习惯。 在饮食方面还要少吃辛辣的食物，远离烟酒。 意见建议：多吃新鲜蔬菜水果，要常清洗床单被套、常晒被褥，经常洗澡，减少汗液对皮肤的刺激，建议平时吃点大枣、蜂蜜、人参等

女性每个月都要在经期失去很多血，所以比较容易的造成身体贫血。贫血之后会导致身体的缺氧，这样就会容易造成身体的疲劳。女性朋友要多喝一些红糖水，多吃些大枣等补充血气。 气虚体乏之症还是建议中医调理，补气补血为首选

以您先的岁数一般来说是不可能有实质性病变的，个人经验多数是颈椎、胸椎椎小关节紊乱，压迫神经造成的腰酸腿酸软容易疲劳。 这种情况一般通过按摩，外敷膏药，中医正骨等理疗和补中益气中药很快就会缓解的。