主要是肝、胆、胃湿热较重，应该吃些清热泻火的中药来治疗。不可吃辛辣刺激和易上火的食物了，注意多喝水也很重要，建议最好多吃蔬菜水果。

对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。香菇可以益胃肠，化痰理气之功效；还可以吃小米，小米大家不陌生，入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。

应多吃补气食物，适宜气虚体质的食物，一般性平味甘或干温、营养丰富、易消化。中医为气虚体质的人推荐了补气食物，另外还提示气虚之人，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。

可能是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。

因肥胖引起的一系列相关疾病，肥胖低通气综合征(obesity hypoventilation syndrome,OHS),可严重影响患者的呼吸、心脑血管及内分泌代谢系统,若不及时纠正,可进一步引发呼吸衰竭、心律失常、心功能衰竭等,预后恶劣。

鉴于患者的年龄和症状，是很多疾病的危险的因素，建议就诊医院检查心电图、X线，积极查找病因，对症治疗。

如果是肾气虚，这和性生活有密切的联系。建议你到医院检查后遵医嘱来治疗。

“白天睡不醒，晚上睡不着”是“条件性失眠”。 建议：1、增加体育锻炼，但不要在临睡前激烈运动；2、少喝含咖啡因的饮料，少喝酒；3、尽可能定时上床。即使前一晚没睡好也尽量定时起床；4、每天差不多时候就开始注意不要过度兴奋，晚餐不要吃太撑，也不要完全不吃晚餐；5、改善睡眠环境，注意床的软硬，房间温度、照明和噪音等因素；6、要增加睡意，可以试着冥想或者给自己一些“我已经很累很困了”的暗示；7、不要午睡，也不要白天补觉。...