这种情况一般是血虚或气血不足引起的，和您的身体健康状况，饮食习惯有关系。 建议您加强营养，多吃水果蔬菜，瘦肉牛奶豆制品，注意休息，避免劳累过度，服用中药调理一下

这种情况有可能是体质虚弱引起来的，也有可能是个体差异导致的。 如果你的汗腺不太好的话，运动了，以后是不会出汗的，所以你可以看中医用药物调理一下。

一般来说中年妇女比较容易出现气血虚弱的症状，通常可以通过食疗进行治疗，平时可以吃些大枣，红糖，枸杞，山药，薏米瘦肉，乌鸡，还有阿胶等等。建议平时注意饮食习惯，合理搭配，多吃蔬菜还有水果，适当的运动，希望对你有所帮助。

气虚[deficiency of vital energy] ，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。　　...

血虚体质是以人体血液亏虚为主要特点的体质状态。 血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋骨，不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋润作用，以维持正常的生理活动。如果血液亏虚，则血的营养和滋润作用就会减弱，造成神气不足，倦怠，面色惨白无光。 由于女性月经失血的缘故，血虚体质多在女性身上出现。

通俗讲，阳虚即人体功能性虚损，火力与能量不足，肢体疲倦，畏寒怕冷。常出现体质偏胖人群。阴虚即人体物质或曰阴液不足，其一是过度劳累体质转化而消耗掉；其二身体营养补给或吸收同化出现了问题，常出现体质偏瘦人群，此类人的特点是，脾气多暴躁，易怒。就像烧水做饭一样，如果火烧的过大，水会烧干，饭会烧煳；同样，如果火不够的话，水烧不开，饭也做不熟。人体也一样，如果一个人的阳气不足，人就会运化不好，人就会湿重，身体发胖，舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会显得很瘦，并且容易口干和便秘。因此，...

你的情况建议口服黄芪精口服液补血养气固本止汗。用于气虚血亏表虚自汗四肢乏力精神不足或久病衰弱脾胃不壮。 注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜就行了。

你这应该是虚的，可以服用四君子汤 药物组成：*人参、白术、茯苓、炙甘草*四味药组成。 功效：此方具有补气的作用，因为经典，后世很多补气的方子都是在这个方子的基础上盖楼而成，所以，这个四君子汤，被称为补气的“祖方”。 适应症：这个方子治疗的范围，主要是由脾胃气虚，运化乏力所致各类症状，比如：面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚数。 ...