比较胖，减肥了很多次都失败了，去看了中医，说是气虚，想问这个和肥胖有关系吗？气虚体质的人怎么减肥比较好？

打小就特别胆怯，说话也细声细气的，这是先天不足导致的气虚吗？可以调理好吗？

这样的情况，很可能是假期综合征的表现，假期后面临接学习和工作，很多人产生疲惫厌倦的心理，提不起精神，甚至有恶心、头晕、焦虑、神经衰弱等症状。建议多吃些易消化的食物，避免过冷、过硬、过辛辣的食物，减轻肠胃的负担；每天还应多饮用热茶、活性水或纯净水，适当控制零食，以便缓解身体的疲劳感。

这样的情况很可能是气虚了，先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度都会导致气虚症状的出现，可以选择中药调理，比如可以吃点人参，另外，日常饮食上可以吃些红枣，山药，枸杞，桂圆等滋补气血的食物。

女人脸色苍白主要是由于气血虚或贫血引起的，比如月经性失血导致铁质等微量元素的流失、或节食减肥等原因引起人体铁质元素的摄入减少，女性缺铁贫血会导致脸色苍白面无血色、头晕耳鸣、乏力易倦等症状，多吃补血的食物如大枣红糖等补血。

压力大可能会导致尿频。精神性因素引起的尿频通常表现为时多时少，明显有精神作用的“迹象”。精神紧张引起的尿频，对身体健康不会造成严重的后果。尿频影响学习、工作、休息者，可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。特别是长期的、严重的尿频，应认真进行有关检查，不可轻易诊断为精神神经原因引起的尿频。

你好，根据你所描述的情况分析，很可能是功能性低血压，功能性低血压属于中医气虚的范畴，病人常表现为神疲乏力、头晕头痛等，建议请中医师结合舌脉辨证施治。

运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。另外，推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法。