女生气虚要巧用药膳来调理，人参和黄芪都是补气药材。人参是中医上最常用的补气药材了，气虚之人吃人参效果特别好。党参和太子参也可以补气，但见效会稍差一些。黄芪也具有补气功效，可以和党参、太子参及人参等一起进食，可以增强补气功效。气虚女生可以多吃黄芪煨老母鸡，能够温中益气及养血。另外，适当运动也可以帮助气虚女生补气，你可以通过慢跑、散步或太极拳等运动调理，可以固肾气、改善气虚。要选取低强度、多次数的运动，每次运动时间不能太长，还要多锻炼四肢的柔韧性，多伸腰和压腿等。...

你好，这种情况考虑存在肠炎，建议先到医院检查确诊，然后对症治疗，如果确诊为肠炎的话，建议可以考虑服用诺氟沙星胶囊，同时配合，头孢克肟胶囊等药物进行治疗的，饮食方面尽量清淡为主，必要时检查大便常规血常规。

孩子经常出现恶心、呕吐症状要警惕是否有肾病如肾炎或肝功能异常等。恶心呕吐多见于肝肾功能异常和咽部不适等情况。有必要做个肝肾功能检查和尿液化验检查分析，注意观察孩子是否有颜面部浮肿等症状。要引起重视，及时就诊比较好；另外，还可以去看看中医。

脱发多和熬夜及头皮血液循环差，另外，头发营养差，肾虚也可引起脱发，建议改善血液循环，营养头发。要用用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。因为其他的梳子比较容易产生静电给头发和头皮带来不良刺激，从而导致脱发。平时洗头要用毛巾擦头发并等其自然干，因为吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。建议你使用纯植物的缮丝源丝沐精华液，这个对脱发的效果是非常显著的，并且没有副作用。...

肺气虚患者应多吃白木耳、燕窝、百合、花生、白果、山药、西谷米、胡桃仁等性平、味甘、具有滋阴润肺、养胃益气的作用的食物。另外，应该忌吃辛辣食物，比如胡椒、生姜、大蒜、洋葱等;忌烟酒;忌吃破气耗气之物，如石榴、荸荠、薄荷等等。

脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。脾气虚主要症状表现为：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。

最近感觉身体状态不太对，看网上资料的话，像是气虚，又像是肾虚，请问二者有什么区别和联系吗？

最近不知怎么就气虚了，感觉自己平时生活习惯还蛮好的啊，请问气虚是怎么引起的，要怎么调理恢复得快啊？