为什么我早上起来浑身无力,该吃什么好

经常性身体虚弱四肢无力是怎么回事，应该怎么办

为什么我总觉得浑身无力，总是感觉很疲惫。不管晚上还是白天睡觉总是做梦。总是觉得疲惫是为什么？

这个还是要先解决睡眠的问题，因为睡眠是人体机能恢复的过程，如果睡眠不好，那么是可能导致身体机能出现问题的，导致没力气，没精神的一个情况的了。你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，先调整好睡眠，在看看身体情况会不会改善。

像您这样的症状中医认为有可能是属于气血不足的症状。建议您中医中药调理治疗。

出现头晕症状，一般首先考虑是跟脑供血不好有关系，有可能存在脑血管狭窄，脑供血不足。你可以做一下就能多谱勒检查和颅脑磁共振检查看看，如果检查有脑供血不好，可以应用改善脑循环药物，另外平时要注意饮食，多吃一些水果青菜，不要吃油腻食物。

主要和身体机能较差，有贫血，血压偏低等情况而引起疲劳，想通过睡眠来缓解不适现象，可结合平时体质情况，行经情况，饮食情况等考虑原因。

气虚：面色黄白，缺少红润，精神不振，动着疲劳，少气懒言，语气低微，喜暖畏寒，喜静懒动，咳嗽气短，不思饮食，胃胀或痛等。血虚：面，唇，甲，苍白少泽，肌肤干燥，肢体麻木，运动不灵活，头晕目眩，心悸失眠，多梦健忘等。