脾气虚多锻炼可以改善吗

脾气虚三餐应该吃什么？

年轻人脾气虚需要调理多久？

脾胃虚弱有几种，什么叫脾气虚，脾阳

体质差，脾气虚可以完全治好吗

多吃一些苦的东西，例如苦瓜，苦菜，苦苣等等可消火解暑还可以开胃

你所描述的腹胀腹痛的症状考虑可能与胃炎有关，平时要注意饮食规律，不能饮食过饱，忌食辛辣生冷刺激性食物，目前建议饮食软食，清淡饮食。

手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。