眼袋变大了，眼皮沉重，经常犯困。这是气血不足吗？

2018/04/10 11:46   很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多

2018/04/10 13:47   女人气血不足有以下的症状：头发逐渐稀少脱落，面色萎黄或面色苍白，精神萎靡不振。嘴唇指甲淡白，失眠，头晕，视力模糊，四肢酸麻。女性经血量少，颜色淡或月经推迟，甚至闭经，舌淡苔薄，脉细无力偏于气虚者，神疲乏力，少气懒言，自汗，头晕目眩等等。女性气血不足会带来多种症状，影响女性身体健康，可以服用中药进行调理。平时也要注意休息，适量运动，保持愉快的心情，少吃辛辣生冷食物，多吃红枣、银耳等补气血的食物。"

2018/04/10 13:50   是的，你可以通过自己的锻炼或者饮食上来补充一下气血，平时饮食多注意多吃一些红枣、桂圆、阿胶、当归、猪肝等食物。