你好，从你的病情描述来看，你这种情况要考虑是有脾胃较虚所致的现象，可以服用人参皂苷胶囊以调理。建议观察采用上述方法的效果，要坚持服用一个月以上，平时注意进清淡消化饮食。

这情况还是属于经期附近气血虚导致感冒伴随出汗多的情况，注意休息和卫生较好加强营养，吃点人参皂苷，但是还是要避免紧张或者压力大，建议应该配合滋补的食物或者姜糖水食疗好的，建议应该避免剧烈活动，平时的情况配合枸杞子等滋补改善气血虚的情况，观察经期出血量的情况是否正常的。

患者提到的症状，中医上初步考虑气虚疾病导致可能性大。气虚疾病常可由于长期操劳过度，损伤正气，而出现气虚。患者可出现四肢乏力，精神疲倦，面色萎黄或者苍白，胸闷气短，自汗多，腹泻症状。在治疗上建议用人参相关胶囊进行治疗。避免进行剧烈活动 。

建议调理方法：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。 ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米， 牛奶，人参等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合 粥。

如果你是气虚体质的胖子，那你可能是一个软绵绵，懒洋洋的胖子，习惯做一个胖子了吗?益气健脾，培补元气，吃点人参。马上让你活力四射。虚体质的人适合散步、慢跑及舞蹈等运动;也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功。运动的量以开始运动时较小，以后逐渐加大为目标。

有用的。建议吃点补气血的补品。补阳虚的药物可选用人参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

便秘的原因很多，上火是主要原因之一。心情不好、饮食结构不合理，消化系统异常、肠胃异常等都可以引起便秘。保持良好的心态，注意饮食结构，少吃生、冷、油、腻食物，少吃肥、甘、辛、辣食物，确保肠、胃健康、消化系统正常，才能从根本上解决便秘的源头。

你这是气虚，主要症状是全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，易出汗。舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，胃功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等