治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。...

阳虚体质可以表现为身体畏寒，四肢发冷。可以吃人参。今幸胶囊是通过人参提炼出来人参皂苷Rh2。优势在于直接食用人参容易上火，而今幸胶囊不会的。

你的情况应该是属于气血不足导致的末梢循环不好症状指导意见： 一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参。

这种情况下建议你最好还是到医院去找中医师开些中药调理看，吃点人参相关保健品补气血，还有就是需要自己保持心情舒畅及平时的话多参加一些社交活动、多锻炼身体等。

肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现，主要是由于年老肾亏、久病、劳累所引起的，一般表现畏寒怕冷，精神不振，活力低下，易疲劳，腰膝酸痛，等症状，推荐使用鹿茸、雄蚕蛾、枸杞子、人参等多种药材补肾温阳，强筋健骨，效果比较好。

肠梗阻术后，体虚正常，需要人参补齐补血。人参可改变机体的反应性，即能增强机体对各种有害刺激的反应能力，加强机体适应性。作为机体功能的调节剂，人参茎叶皂甙和根皂甙对物理性的、化学性的种种刺激引起的应激反应均有保护作用，能使紊乱的机能恢复正常。

你好！根据你的描述，可能由于工作压力大，肾气不足等导致，建议用人参煲汤喝，可以补气，规律生活，不要熬夜，服用六味地黄丸，滋阴补肾。

是的。可以用人参进行补益脾胃中气，以提升中阳举其下陷，可以用补中益气汤加减治疗，平时注意不要吸烟喝酒，不要劳累。睡眠时间要充足。平时多进行身体锻炼，增强体质。