可以的。人参自古誉为“百草之王”“滋阴补生，扶正固本”之极品，含多种皂甙和多糖类成分。

脾肾阳虚证以脾肾阳虚、阴寒内盛为特征。脾肾阳虚患者平日应经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。...

不管哪种中医辨证的肥胖，都需要克制饮食，每日运动至少1公里的跑步路程，不能吃宵夜，不能熬夜，不吃零食，不能吃油腻食物，能做到这些你的情况基本就能缓解一半，剩下的药物调理好你的身体，所以希望你能坚持两年下来，会有很大的效果。

这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用人参的食疗来改善体质。

建议去医院检查，如果检查没有什么问题，可能是体质比较虚弱，建议坚持适量的运动，吃点人参，注意营养，增强体质，避免过于劳累，防止着凉感冒，缓解心理压力，不要过于紧张等。

建议你进行适当的锻炼,看看是否可以改善现在的这种状态,如果还不行,那建议你到医院去做个比较详细的体检检查,再根据检查结果确定是什么情况.

从你叙述的情况看，你是气虚体制给你两个建议1、锻炼：你如果有兴趣的话，找一个站桩练一下，对你的体制回复会很有帮助2、吃点人参相关胶囊，或者找一个老中医给你开药方。

建议尽快去医院就诊，完善鼻咽镜检查，多导睡眠图检测，鼾声的声级测定和声谱分析等检查明确病因。如果是腺样体肥大压迫气道引起打鼾，需及时进行手术治疗。手术后吃点人参。