一到冬天就特别怕冷的，以前小时候，妈妈就经常带我去村里的老中医那里检查，当时说我是体虚的，吃过几剂中药煎水喝的。自那时起，天冷手脚冰冷的情况还在的，现在我朋友说我这是气虚的。

我是血瘀气滞，请问四物汤怎么喝最好？

肾虚、脾虚喝枣花蜜有用吗？

感觉气虚的，浑身无力，提不起精神，怎么办？

气血不足怎么食补好？医生说我贫血，气血不足怎么食补啊？有谁知道吗？我不怕麻烦，只要能补血就好~

体虚，气虚，阴阳两虚，怎么补？不痛经，胸部胀痛，月经一般就四天，第二天量多，后面就没有一样。请问是什么虚，该怎么补，不想吃药。百度查了阴阳两虚，但又觉得自己是气血两虚+阴阳两虚。

我这个是肾虚气虚还是体虚？我无缘无故腋下出汗，坐在那里不动腋下也是出冷汗，有时候出去走几下也出冷汗，半夜睡觉腋下水一样滴下来是冷的，出的衣服都湿。有时候会头胀 眼花 想吐

抵抗力低，动不动就感冒了。现在一直嗓子发炎，扁桃体痛，整个人没什么精神，一直在吃阿胶也好像没什么效果。我该怎么补一补身体呢？