血压高，建议你还是从饮食、生活、心态方面多方面下手缓解。 饮食：口味过重，摄入食盐较多。摄入食盐较多者是一个突出人群，尤其是在我国北方，这类人患高血压病的几率较高。临床观察发现，患者在严格限制摄盐后，血压有所下降。 生活：长期大量吸烟。吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压均升高。 心态：工作压力大，随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高...

他应该犯困，失眠多梦，无精打采，易感冒，肾虚，脾虚，肺虚，皮肤差显老。夏天来了，还没有胃口。老婆不爱，女儿不疼。三天两头感冒，免疫力极低。

给你三个建议吧：1、药物 调理的时候可以选用一些有补气功效的药物，比如可以选择西洋参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、灸甘草等等。其中，今幸皂苷是汇聚了人参中最精华的成分，从免疫因子上起到对气虚体乏、内在免疫的调节，具有彻底拔根的效果，调理3-5个疗程见效明显。除了这些之外，还可以选择一些同样具有补气作用的中成药。但是要注意，高血压患者不宜服用人参、西洋参、五味子这些药材。 2、运动 身体气虚的女性，平常应注意多些参加锻炼，增强体质。在进行锻炼的时候可以依据自身的体能来选择锻炼的方式、运动的...

要想摆脱肝火旺盛的症状，大家在日常生活中可以多吃以下几种食物：1.“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。2.西瓜：有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。3.草莓：草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。另外 身体不好有可能是免疫力太差了，您可以适当锻炼身体改善症状...

你这是气虚体乏的表现，也是亚健康的症状。除了要加强体育锻炼以外，还需要注意饮食调理，建议你可以多吃一些补气的食物，如土豆、山药、红薯、牛肉、香菇等，另外您也可以选择中药来补气如人参、黄芪等

拔罐可能会导致肠道水分减少，而导致便秘的情况。建议您拔罐期间可以多补充水分，可以喝蜂蜜水促进肠胃的蠕动。治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.

你这是盗汗吧，是气虚的表现！薏米糯米红枣粥可以用上的，另外建议你可以去看看老中医，气虚不是一时半会能够养好的，气虚也是导致亚健康的主要原因，你的身体状况建议早一点去看医生，小病不治，大病缠身

气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗。 血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡。 你这情况有可能是贫血，可以多吃红枣