肾虚分肾阳虚与肾阴虚：. 肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒也就是说表现为“寒”的症状，肾阳虚药物则有肾宝，或金匮肾气丸，肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 肾阴虚药物建议您口服六味地黄丸。

您好，你有点肾虚啊，其实也不要太着急的，现在的年轻人都会有肾虚的情况，主要是因为现在生活节奏太快了。建议你平时可以多吃补肾的食物进行调理，如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆，黑芝麻，山药，核桃，板栗，开心果，腰果等，平时多注意锻炼身体，1月内身体未有改善建议你可以去看看医生

这种情况应该是属于疾病，而不属于亚健康，可考虑采用补血的药物进行治疗，而仅有症状，血常规化验为正常的话，可能是亚健康的表现，可根据中医辨证的情况，采用补益气血的药物进行调理。建议饮食方面可以多吃菠菜、猪血等食物。人参建议可以服用上比较补气，补血还可以吃阿胶

是要三分毒，能够打死虫子的药，肯定是有一定毒性的，怎么会对身体没有影响呢。经常服用或过量服用常会出现以下副作用如头痛、头晕、恶心、及肝功损害，甚至可能中毒，因此服用驱虫药时要注意适量。

亚健康范围太大了，饮食心情运动针灸按摩等都可以改善。甚至环境好了心情好了，对身心也会有好处。亚健康是指由于工作压力或是生活不规律，饮食中营养不平衡造成的身体不适感。比如，易疲劳、失眠，睡眠质量差、食欲下降、浑身酸痛等症。此时，做各种生理生化检查，指标正常，无器质性病变，只是功能发生改变。 意见建议：1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜. 2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服 人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭...

首先你要从饮食方面补充营养，荤素搭配好。另外外卖盛行的时代，建议你还是少点外卖为好，很多外卖都是没有任何营养可言的。另外可以加强身体锻炼，去跑跑步、练练瑜伽。补品方面可以吃点人参、枸杞、黄芪等

晚上早点睡，睡前最好不要玩手机，保证一天能够有8小时的睡眠。现在手机软件太诱人了，随便一刷就是凌晨了，这样很影响睡眠，也让身体吃不消。另外建议你中午可以睡个午觉，保持心情舒畅

你的心情不怎么好，主要是心态影响了你。不好的心情导致做事没劲，做事没劲导致得不到肯定，得不到肯定导致没有信心不开心，这是一个恶性循环。建议你调整好心态，先易后难，换种思路去看问题，也许心情豁然开朗。希望能够帮助到你