体乏无力、中气不足是很典型的气血亏虚症状，会导致受孕几率变小，并且不利胎儿早期营养吸收和神经发育，是很多人非常容易疏忽的问题。这种情况人群，一定要安排3-6个月的调理时间，调理好了对宝宝和母体最好的保障。减少流产和发育不良几率。平时应多注意休息，减轻精神压力，多参与大自然，每天保持好一个小时以上锻炼，注意加强营养和吃些补血气的药膳和保健用品之类...

您好，年纪大了，尤其是营养摄入不够吃的比较少，又比较操劳的老人，很多这样的。表现为全身乏力，精神倦怠，干活不得劲，说话做事不容易集中精神，记忆力变差，严重的表现为精神恍惚，说话乏力，人懒散，消极，甚至出现喃喃自语，意识混乱的情况。山药、黄芪、党参等加入食物中炖汤等适合气虚体质的人，补充血气、调理身体。严重的及时就诊治疗

脸色苍白，有气无力，工作压力大。持续2个月以上，并有明显加重趋势的，属于重度气虚体乏症状。 人参、虫草、灵芝可以每天服用，但是成分复杂，人参、虫草、灵芝有一些比较容易上火的成分和附带其他成分不利于改善亚健康状态及免疫力因子内在方面的调节。 建议在注重身体锻炼和饮食坚强，保证足够休息的基础上，用一些提纯皂苷成分

盗汗，醒了就不出汗了，是常见的肾虚表现 若是偶尔情况，适当从生活细节方面注意调理身体即可。 若是一周发2次以上，就需要用改善气虚体乏功效成分性保健品。并注意减轻身心压力，保证足够营养，每天坚持1-2小时锻炼。一定要注意正确方法。

您好，您所描述的情况临床上称为疲乏。 轻度的疲乏是不会有明显不舒服反应，基本一周一两小会感觉不舒服有点累，比较困。 中度的疲乏一周出现4次以上感觉比较累，比较困。 重度疲乏，每天出现不适情况，并有加重感觉。 你这种疲乏程度至少属于中期了，如果维持两周以上一定要好好注意调理。 一、保证足够休息（晚上睡7-9小时）的情况下，每天保持半个小时的午休。 二、补充足够营养，丰富饮食，加强基础能量和营养物质需要 三、保持愉快平稳情绪和坚持锻炼 四、服用适度保养品调理。...