怀孕元气消耗大，容易气血亏虚，不经调整乏力严重会逐渐加重。可以多吃一些山药、黄芪、党参等提气补气，严重的需要吃一些保健药

很多当代人工作、家庭的压力特别大，加之饮食不注意忌口，作息不规律，纵欲过度等原因导致了身体发虚的情况。甚至有很多年轻人稍稍的做些运动就满头大汗、汗流浃背的，这些都是体虚的表现。 体虚分为很多种，最常见的症状就是出汗 正常的出汗一般是在剧烈运动，或是天气炎热的时候自然身体反应。但是体虚患者却会在进行轻度运动，或是不自主的大量流汗，甚至吃顿饭都会汗流浃背的。这种情况就要注意调理自己的身体了。可以多吃一些山药、黄芪、党参等提气补气，严重的需要吃一些保健药...

你这种情况，是比较典型的气虚血虚的情况，并存明显的肝虚迹象，尤其是如果提醒偏胖的，那么体虚的情况是比较严重的了。多吃一些益气如山药、党参、当归、黄芪等，如果严重的可以服用一些功能性保健药；如果体型较瘦，要注意适当多摄入高蛋白食物补充身体营养的基础需要。

心虚表现为心慌心悸气短、头晕、容易疲劳，表现为少汗，怕冷。心功能差的人，和长期气质差，摄入偏少的人都会出现心虚的症状，多吃一些益气如山药、党参、当归、黄芪等，如果严重的可以吃中药调理一下，严重的现在医学上主要倾向服用一些功能性保健药

心虚表现为心慌心悸气短、头晕、容易疲劳，表现为少汗，怕冷。心功能差的人，和长期气质差，摄入偏少的人都会出现心虚的症状，多吃一些益气如山药、党参、当归、黄芪等，如果严重的可以服用一些功能性保健药

短期效果可以吃伟哥，但是容易伤身。 长期调理体质，改善肾虚，改善这种亚健康状态体质，可以吃吃提气固本的保健药。

夏天天气热，不少气虚病人出汗多的情况下，尤其体乏情况会更加严重，夏家气虚病人如果吃的多，更不利消化，容易拉肚子，引发不舒服反应等。 这种情况调理，可以每天太阳出来前跑步半到一个小时，另外有这种情况半年以上的，同时配合一些功能性保健药服用，恢复效果要更快。

可以喝，经期不影响，参茶有调节补气的作用，但是不适合长期喝，参茶成分多样，功效成分含量低，如果长期用和气虚体征明显的建议用用提纯功效成分的人参皂苷rh2胶囊