在春天的时候很多人都感觉到特别的疲惫，的确是这样子，但是我们也要正常的上班和学习，但是长时间保持在高压状态下的话，那么自然人的精神就很容易出现问题。你可以多吃点水果，比如柠檬、橘子这类水果散发出的刺激性味道也可以提高人的警觉性，把这些食物当做零食来吃，也可以满足人们每天的维生素的需求。对健康也是好处多多。　　

现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药。治疗的同时，加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，劳逸结合。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能恢复。

中医认为，自然界的气候变化会影响到人的精神状态和诱发一些疾病的发生。从中医的角度来讲，春天对应肝脏，五行属木，木的特性是舒展向上，不受抑制，如果受到抑制，就会出现肝气郁滞，郁滞会化火出现肝火旺。中医认为，眩晕是由于血虚生风，肝风内动导致头晕目眩，肝火旺则心烦失眠、烦躁易怒，眼睛干涩。由于春天属肝，肝气偏旺，加之冬天保养不好，脾胃郁热，肝肾虚损，到了春天就更觉得肝气旺，就出现了头晕头痛、失眠、烦躁易怒等表现。...

这可能是季节性的春乏现象，到春天，人自然很想睡觉，你应该早睡早起，可以提高睡眠质量，使大脑得到充分的休息，清晨起床后精神格外饱满，减少白天的困倦现象。睡懒觉并不能增多大脑的血液供应，只会越睡越懒

可能是肾阴虚，一般女性都有可能有这种情况。肾阴虚在中医治疗上主要是以“治”和“养”结合治疗，“治”主要是以中药调理为主，是以中医针对患者开的调理药方；“养”主要是在生活中药注意休息，合理性生活等，饮食上多以补充肾阴的食物为主。

很多老年人都有白天打盹的习惯，这并不奇怪，但如果老年人明明夜里睡得很好，白天还总是打瞌睡、没精神就有问题了。要知道长期如此，对老人的身体健康不利的。可能的原因是甲状腺功能减退症、或是脑血管疾病、慢性疾病、心脏病、呼吸睡眠暂停综合征等等，最好去医院检查一下

春季病毒性感冒蔓延，如果免疫力没有扛住的话，很容易中招，而且多半是要好久才能治好。“内火盛，感冒生”，就是说外寒只是感冒产生的诱因，人体内的“内火”才是感冒发生的基础，可以喝一些饮醋苹果醋饮料是提高免疫力，增强体质

你这是典型的寂寞空虚冷备孕综合症，简单来说，就是缺个女朋友。开个玩笑，建议你最好去医院检查一下，这些症状是不是有关联的