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亚健康
睡不着睡,体乏无力头昏脑胀脑子不灵活
男 | 25岁 2018/04/08 09:32 3人回复
失眠,头昏脑胀,脑子空空,不灵活,没精神,体乏无力,不爱说话,不愿交往,手脚不灵活,怕冷,心慌气短
ask315106777
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我是兔子
2018/04/08 13:55
您好,患者由于失眠多梦造成的气虚体乏精神不好,这种情况维持多久了呢?气虚体乏的人,我建议饮食方面,多吃易消化、性平味甘的食物,如山药、大枣、龙眼肉、莲子、黄豆等,比较忌讳生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物。此外适量运动很有必要,气虚体质的人起居要有规律,要有适量的运动,比如散步、打太极拳。但气虚体质的人应该尽量避免激烈、长时间的运动,以免耗伤正气。
姜二晨
副主任医师
2018/04/08 12:12
很多人平时压力大,平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况,严重出现各种疾病,在日常调理也可以辅助食疗,也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳,改善人体免疫机能,有用户咨询一些问题,总结如下: 一、Rh2、rg3哪个更好?人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频! 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多,保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品,都可以去食药监网查证下产品批文,核实成分! 四、国产和进口怎么选择?国人比较亲睐进口保健食品!在选择上也很盲目,不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好?人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以,里面各种成分都有!人参皂苷类产品真伪鉴别方法:
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balabala
2018/04/08 14:00
你好!根据你所描述的病情,应该是由身体虚弱引起的。建议多休息,保持充足的睡眠,有一个合乎健康需要的生活饮食方式,进行适当的运动锻炼。
1506715749
2018/04/08 14:02
你这是典型的寂寞空虚冷备孕综合症,简单来说,就是缺个女朋友。开个玩笑,建议你最好去医院检查一下,这些症状是不是有关联的
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