这个是正常的，也说明你虚弱了，你就接着滋补和睡觉就行了，这个直到你吃药也不困了就是补好了 如果总是很容易引起犯困，可以多吃羊肉那些的食物补肾，相对的是可以控制好冒冷汗

1、三餐营养要均衡，特别是早餐（不要因为忙就忘了），特别要增加优质蛋白（免疫蛋白的来源），还有含有维生素的蔬菜水果（越多样越好）。特别是富含维生素C（提高免疫力）的水果比如苹果不错。 2、运动很重要。运动会促进营养的吸收，运动会使机能焕发活力。选择一种可以长期坚持的运动。运动一段时间就会有不同感觉。 3、休息也很重要，没有良好的休息，同样会影响吸收营养，影响机体的活力。比如尽量少熬夜。 4、尽量避免不良嗜好（抽烟酗酒）。...

分析：失眠是一种很普遍的疾病，正因其普遍，所以导致很多人易忽视治疗，却不知失眠的危害是很大的。失眠不仅影响人们的生活，还会直接对身体带来伤害！多位医学专家表示，长期失眠将给人体造成智能活动障碍，轻者表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等，对人们的伤害是很大的，不可忽视，及时治疗至关重要。 建议：可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点....

你好，神经衰弱要建立有规律的生活，保证睡眠不熬夜，平日多喝温开水，饮食清淡，避免油腻、辛辣、刺激性的食物。你要多吃补脑，富含营养的食物，多补充蛋白质、维生素等。祝健康。

脸色发黄的原因有很多，大体上可以分为生理性的原因和病理性的原因。如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血，会导致人体的代谢功能下降，供给人体的能量不足，从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。另外，如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄。 黑眼圈是长期失调，肾虚所致，中医上肝肾同源，肝血不足必然引起肾精的不足。调节好自己的情绪，懂得如何合理的释放压力。饮食清淡，注意睡眠的充足。...

根据你的情况，很有可能是中医所说的脾胃气虚症状。首先健胃消食，和胃理气，益气养胃，可以用参苓白术散治疗，饮食也会好了，身体状况也就好了，气也会够用了

您好,按中医的观点,皮肤发黄是体内有湿热的一种通常表现,乙肝一般都是湿热蕴毒所致,手脚发黄是湿热外显的一种表现.。 手脚发黄原因还有要看是手指发黄还是手心发黄,若手心发黄,有两种可能,一种是我们说的肝炎,一般黄疸肝炎会引发手心发黄,但也有可能是烘热水袋等取暖造成手心干燥,或者是由于摩擦过度造成的发黄。但如果不用会慢慢消失。如果手脚发黄一直不消,就要去医院去检查肝功能和检查乙肝两对半,可能是肝病早期的征兆 祝你早日康复。...

您好,按中医的观点,皮肤发黄是体内有湿热的一种通常表现,乙肝一般都是湿热蕴毒所致,手脚发黄是湿热外显的一种表现.。 手脚发黄原因还有要看是手指发黄还是手心发黄,若手心发黄,有两种可能,一种是我们说的肝炎,一般黄疸肝炎会引发手心发黄,但也有可能是烘热水袋等取暖造成手心干燥,或者是由于摩擦过度造成的发黄。但如果不用会慢慢消失。如果手脚发黄一直不消,就要去医院去检查肝功能和检查乙肝两对半,可能是肝病早期的征兆 祝你早日康复。...