考虑是肾阴虚，可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸多食新鲜蔬菜和豆制品。 意见建议：适量选食一些能润肺健脾的食品，如莲子、栗子、枇杷、梨、麦芽糖、狗肉、羊肉、羊肺、猪肺、蛤土蟆油等等。

如果你牙齿松动而干燥、隐隐作痛，并伴有头晕、耳鸣、脱发、腰酸的症状，如果看看舌头，还发现有舌体瘦薄、舌质红嫩、舌苔少或无苔的现象，一般可断定是肾阴虚。我在临床中发现，出现这类问题的人，往往有房事过度史，或者有遗精史。治疗宜用滋阴补肾固齿之法。

气血不足、气血亏虚，就会导致月经不调，甚至紊乱，出现月经量少或者量多，时间推迟、或者提前，月经发黑有血块，月经来不完，甚至是提前闭经、绝经，提前衰老，黄褐斑、色斑、皱纹疯长等等现象。中医上将人的体质分为“寒”、“热”两种。比如说：体寒的人补气血，用的是“热补法”，人参、当归、炮姜等药材的用量就要大一些。

冷风吹吹就胃疼，吃点硬的也胃疼，吃多了也疼。怎么办

天气转凉，月经就没有了，一个冬天一回都不来，怎么办？

一运动就腰酸背痛好几天，一周才会恢复元气，这种情况是不是最好还是别动了？

失眠老不好怎么办？

可以一边锻炼身体，一边配合着食物进补来完成；本草纲目上有个方子挺管用的，也很简单；发云界灵芝5克，核桃仁10克，枸杞10粒泡水喝，有保健增强免疫以及补肾壮阳的作用，可以每天泡水来喝。也可以口服人参皂苷非常管用。