你好，有没有高血压，心脏病等情况？如果都没有的话，那可能是睡眠质量不佳引起的，可以再中午的时候稍微午休个半小时就可以了。然后晚上睡前喝点牛奶，帮助睡眠。

指标正常的话应该没什么问题，可能是最近太累了，没休息好，可以好好的睡个午觉，然后晚上早睡早起。

你好，你这个还是要去医院先检查下，看看是什么情况，如何没特殊情况，可能是气虚的表现，建议多吃点营养的补补

这个是属于气虚的，气虚要巧用药膳来调理，人参和黄芪都是补气药材。人参是中医上最常用的补气药材了，气虚之人吃人参效果特别好。党参和太子参也可以补气，但见效会稍差一些。黄芪也具有补气功效，可以和党参、太子参及人参等一起进食，可以增强补气功效。

气虚要巧用药膳来调理，人参和黄芪都是补气药材。人参是中医上最常用的补气药材了，气虚之人吃人参效果特别好。党参和太子参也可以补气，但见效会稍差一些。黄芪也具有补气功效，可以和党参、太子参及人参等一起进食，可以增强补气功效。

你好，可以的，气虚要巧用药膳来调理，人参和黄芪都是补气药材。人参是中医上最常用的补气药材了，气虚之人吃人参效果特别好。党参和太子参也可以补气，但见效会稍差一些。黄芪也具有补气功效，可以和党参、太子参及人参等一起进食，可以增强补气功效。

您好，你这个可能是更年期到了，最近是否还有月经情况？如果是更年期的话 还是要配合中药方子来调理身体。好好的度过更年期。