主要原因是肠道有炎症或者是饮食不当胃肠功能吸收不好等情况造成的这种现象的发生。建议及时医院就诊，对症治疗。

既然看过中医，医生应该有给开药，建议听医嘱即可。

最好先健脾祛湿在吃，脾虚多会有湿气，不除湿气就进补效果会很小，因人参属热性的。建议在医师指导下进行服用。

需要进行改善，防止继续疲劳作业。由于慢性疲劳综合征的发病机理尚不明确，因而西医一直缺乏有效的治疗，目前的治疗方法主要有对症治疗、抗病毒治疗、增强免疫能力、抗抑郁治疗、心理治疗等。

注意调理进补，平时要经常运动锻炼，恢复身体元气，食物调理补肾效果也不错，食物可以吃虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉，海产品等；有条件的可以到当地正规的中医院进行诊断调理。

可以多食富含蛋白质含量的食物比较好一点，气血不足气血虚弱的原因是多方面的因素导致的结果，可以多食诸如豆类奶类等。

肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。 你时间过长，建议医院进行详细诊断，对症治疗。...

最好是通过饮食提高免疫力，颜色鲜艳的水果和蔬菜，如金橘，西红柿，胡萝卜，菠菜，优质蛋白质如蛋类瘦肉豆类。杏仁麦芽，大蒜洋葱等。也可以吃点复合维生素片。