红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

脸上老是冒痘痘，是不是和内热有关啊，我本人是有点阴虚内热的类型，应该怎么调理呢

人参补气早有耳闻，以补气、纠正人体脏器虚衰的病理偏向为主要作用，常以改善或消除气虚证的药物，称为补气药，根茎叶花果都可用于治疗或保健 ，比如人参茎叶中提取出来的rh2单体成分就有很好的保健治疗功效。老年人，成年人是今幸主要服用人群，气虚体乏的人服用人参是比较合适的。

是的，这是气虚体质的表现，喜静只是每个人的一种选择，与喜动的人不同，安静的人也许看上去更文弱更没有生气。如果是主动选择安静的呆着也许只是性格的原因，但如果是由于身体的原因，不得不选择一个人安静的呆着，害怕声音，害怕运动，喜欢睡觉，无精打采，那就需要特别关注，也许是身体气虚的表现。气虚的核心标签：喜静，虚弱，疲乏无力，抵抗力差，多汗。...

气虚体质，建议锻炼，食疗：免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁2、排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁3、流食食物：流质饮食为液状食物。食物有米汤、豆浆、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等4、多吃水果：葡萄、苹果、黄瓜、西红柿、梨等。

注射丙种球蛋白对预防感冒也有帮助，即使感冒，症状也较轻。除此之外，加强锻炼身体增强体质，对预防感冒也很有帮助。

吃感冒药，可能也是平时身体太差，好的慢，建议加强体质锻炼

你这情况有点虚啊，建议多锻炼加强体质，多吃补铁的食物改善体质，吹”字功：直立，双脚并拢，两手交叉上举过头，然后弯腰。双手触地.继而下蹲。双手抱膝，心中默念“吹”字音。可连续做10余次，属于“六个决”中的“吹”字功。常练可固肾气。