你好，有效缓解便秘额的办法是吃些润肠的水果，如苹果，梨，木瓜等等。另外粗纤维的食物可以哦，比如芹菜，山药，山芋，燕麦，荞麦还有萝卜，牛奶和酸奶。燥热情况可考虑喝西洋参茶，能有效缓解症状。

你好，建议还是前往医院做进一步详细的检查，拍片或者做个肺部的CT就可以确诊，可以吃点消炎止咳化痰的就可以治愈，需要和肺结核等疾病鉴别，所以最好到医院检查一下，不能盲目治疗。

你好，贫血的中老年人在主食和副食上，尽量采用多样化食品。如主食除了米、面以外，还要调剂一些豆类、小米、玉米等。副食方面如瘦肉、鱼、虾、动物内脏、豆制品、各种绿叶蔬菜等，应经常变换食用，这样不仅能刺激患者的食欲，而且能使食物之间的维生素互相取长补短，提高食物的价值，对于治疗贫血有很大的帮助。

你好，对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。平时首先注意生活起居规律，尽量少熬夜。饮食清淡有营养。还要适当的加强运动。

你好，根据你描述的症状考虑是肾阴虚，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，可以吃点中药调理一下的，个人建议你吃点六味地黄丸。饮食上多吃一些具有补 肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等，要劳逸结合，保证休息时间和质量。

你好，免疫力低下本身就会导致鼻炎的病发和病情的加剧，所以两者并不冲突。建议日常可全面均衡营养，坚持适度的锻炼、养成良好的作息习惯来提高自身免疫力，从而缓解鼻炎症状。

你好，提高免疫力是一个长期调理的过程，不可操之过急，也没有特效药。易过敏、咳嗽考虑是由肺气虚引起的典型症状，建议可用四君子汤、补中益气汤补中气，助健运。常用药物有人参、黄芪、党参、白术、山药、甘草等。

考虑是由免疫力低下导致，也是中医所说的气虚，气虚是一种多发证，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点，可采用不同的补气法，如补肺气、补脾气、补心气、补肾气等。常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂，代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等。建议日常可加强身体锻炼，多补充一些高蛋白、富含营养的食物，养成良好的作息习惯。...