适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。

可以喝，但是不建议喝。因为参茶有益气活血的功效。气虚体乏，出来喝参茶，还可以从饮食，日常锻炼上着手。

具有补气的食材有：高丽参、土豆、牛肉等。羊肉、虾、韭菜、板栗、姜、红茶、等等，具有提高胃消化功能、促进肠胃新陈代谢、同时具有补气的食材：贝类、豆类、蘑菇等。 泡脚可以加党参、黄芪、白术

高温、身体气血不足、糖尿病、甲亢、低血糖等都会导致出汗，如果从小一直出汗较多，那就没事，如果你以前没那么容易出汗，现在汗特别多，那就说明你的身体状况出了问题，比如纵欲过度导致的阳虚自汗，或者做过手术大病之后身体有待调养容易出汗，这也都是可能的。

气虚体乏的人应多吃补气食物，像小米、糯米、粳米、扁豆、胡萝卜、豆腐、红薯、兔肉、鸡肉、鲢鱼、黄鱼、鸡蛋、猪肚、马铃薯、香菇、菜花等食物都可以帮助补气。 当然，吃人参更好咯。中医里面气是人之根本，肾气亏虚导致，肾虚体乏，人参自古誉为“百草之王”“滋阴补生，扶正固本”之极品，含多种皂甙和多糖类成分，人参皂苷rh2是人参中的精华成分，吸收利用度要更好。...

根据你说的情况，紧张时手脚出汗，这是由于情绪过于紧张引起的，长期这样，有可能引起焦虑，睡眠不好，气虚等。建议保持心情舒畅，多与朋友接触，四处走走，锻炼身体。多参加演讲等活动，有利于改善这种情况。祝你健康 另外附上辨别自己是否因紧张出汗症状? (1). 怕阴天,在不通风环境爱出汗,出汗时心慌,慌的不安吗? (2). 别人看着你工作，你心里紧张出汗吗? (3). 在学校实验室里 有的学生做实验,老师和同学都看着他,他不紧张也不出汗. 如果, 这位同学换是你的话, 你心里紧张吗? 能不能出现紧张出汗吗? (4). 如果, 环境温度和湿度都是正...

气虚泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动；元气不足会造成疲乏无力、腰膝酸软、语声低懒微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。...

亚健康不会死，但是有亚健康症状了，不注意的话，会产生各类疾病，甚至癌症。所以当有亚健康症状，要引起注意。 亚健康的症状有： 1.心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。 　　2.汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。 　　3.舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。 　　4.面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。 　　5.四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨...