你好，这种情况明显是气虚的脾胃气虚，建议，应该多吃黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等、吃羊肉、小米、干贝、淡菜、栗子、山药、枸杞子等补肾=体虚的食物。

你好，根据你的描述，应该是气虚体乏的缘故，长期的气虚体乏导致记忆力下降、睡眠不好，很疲惫， 在《本草纲目》一书中关于人参篇有这样一个描述：人参，补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年。所以，建议服用人参

你好，不建议随便补参汤，最好去找个中医看看那，人参汤虽然有好处，但是如果不注意，喝多了容易造成休克的

气虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药。泡脚不如吃中药调理调理

你好，你这种情况很明显就是阴虚，是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。

阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等，以并见各脏器的病状为诊断依据。 阴虚严重者可导致亡阴证，症状为：汗热而黏、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液大量消耗而表现出...

身为女人，最害怕就是衰老，你才32岁，就出现了怕风，肩、腿（膝盖）冬夏都要盖被子，头部也怕风，手，冬季不能接触凉的东西这些症状，和坐月子没有做好有关系，另外生完孩子后，容易出现气虚体虚，建议补气调理。

偶尔头晕也是比较常见的，比如早上起床太急了也会，遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。 但是如果经常性的，一定要重视起来，去医院看看