你好，气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等。血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用人参、当归、阿胶、熟地、桑椹子等。...

您好 平时应该多注意身体 加强锻炼 并且饮食要也要注意 气虚可以吃一些补气的药物 可以让中医给开一些，食物就有很多比如白扁豆、红枣、核桃、马铃薯、山药胡萝卜、黄花菜(又名金针菜,萱草花,忘忧草)、蘑菇等。

您好 这种是比较典型的气虚情况，像薏米糯米红枣粥都是可以吃的，平时补气食物常见的补气食物有糯米、大豆、白扁豆、红枣、核桃、马铃薯、山药、人参、花椰菜、胡萝卜、黄花菜(又名金针菜,萱草花,忘忧草)、蘑菇等。

您好，常用药物有人参、黄芪、党参、白术、山药、甘草等 食物就有很多了 下面给您推荐一些：补气食物常见的补气食物有糯米、大豆、白扁豆、红枣、核桃、马铃薯、山药、人参、花椰菜、胡萝卜、黄花菜(又名金针菜,萱草花,忘忧草)、蘑菇等。

您好可以吃的，人参素有补元气，调五脏的功效，阳痿早泄如果不是心理作用那么可以适当补肾气的药物或者饮食。

您好 养成良好的规律性的起居习惯 睡眠不好是心脾两虚 的体现，脾虚导致心血不足，气血不足以致失眠，多梦，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料

您好，气虚一般都是元气不足引起的，中医来讲，气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象，建议平时多注意锻炼加强 营养。