目前这种情况主要考虑是身体虚弱，免疫力较差等导致出现的情况，一方面需要饮食上进行补充，同时也需要配合药物共同进行治疗。饮食上主要是注意多吃一些高蛋白高脂肪的食物，增加营养。

您好 可能是免疫力较差 有关，也有很多人气虚导致精神萎靡 体虚乏力等状况，平时需要注意多些运动生活规律，保持充足睡眠的，注意多吃一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物。

多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。 平时也可以适当饮茶

你这应该是由于体内气血虚或者肾阴虚的症状引起的。建议你可以通过自己的锻炼或者饮食上来补充一下气血，平时饮食多注意多吃一些红枣、桂圆、阿胶、当归、猪肝等食物。

您好 平时还是锻炼的较少，饮食也要有一定的规律，饮食上要以少盐清淡营养为主，运动是可以改善的不过要有毅力坚持下去。

多见于阴虚内热证，或气阴两虚证。若气阴两虚，临床常见自汗、盗汗并见。可以喝些平肝降火的茶水，如杭白菊，白芍，决明子，甘草等适量药物可以服用常见的六味地黄丸就可以

您的情况考虑是身体有阳气不足，营卫不和的问题，可以考虑，请有经验的中医大夫看一看选择中药，可以适当运动的，平时多吃点水果及蔬菜的，不宜挑食的，可以吃点温补的食物的，如红枣、枸杞、党参、黄芪炖鸡汤或鸽子汤都可以交替服用

胃寒一般以脾阳虚为主，因此要治疗脾虚胃寒还要从调理脾、胃开始，食物调理和茶疗不仅可以治疗胃寒，对患者体质也有很大的改善作用。红茶可以补脾养胃，促进细胞循环，对驱散体内寒气，增加体内气血，从而缓解缓解脾虚胃寒症状，俗话说“冬病夏治”，因此夏季是治疗脾虚胃寒的好时机，注意食物的进补 。