牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等都是阴虚的男人可以吃的。可经常交替选服。禁忌的有：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶，马上到夏季男生喜欢喝酒注意少饮酒特别是凉的。

一般表现为：气虚之人常感到倦怠无力、语言低微、懒言少动，动则气短或气喘、呼吸少气、面色发白、头面四肢浮肿、饮食不香、肠鸣便溏、消化不良、多汗自汗，阳痿早泄，动辄易患感冒，脉搏虚弱无力、舌质淡、舌体胖大、舌边齿印等，均为气虚之象。

您好就是人的身体总是感觉到疲劳，而且每天身体没有力气，做什么事情都没有精神，睡觉的时候反而很不踏实，这样的情况就是亚健康气虚体乏的常见症状。

您好气虚的时候不能够吃的食物，主要就是一些辛辣、具有泄气功效的食物。想要令身体恢复健康，那么在日常生活中就应该多吃一些有利于补气、保健脾胃的食材，这样身体才能够更加的健康。 　　1、主食方面，推荐糙米、大米等等; 　　2、肉类食物中，鱼肉、猪肉、牛肉、肌肉等都是非常不错的选择; 　　3、豆类食物中黄豆、黑豆、红豆、豌豆、四季豆等等也能够促进身体健康; 　　4、蔬菜方面可以适量的多吃一些茼蒿、花椰菜、油菜、菠菜还有包心菜等; 　　5、水果方面则是要多吃一些葡萄、草莓、葡萄、樱桃、荔枝、龙眼还有番石榴等，这些都非...

您好 一方面有可能是气虚引起的，另一方面也可能是体内风湿、痰湿过重导致的，调理主要是餐前少饮水，避免湿气过重；重视早餐，增强脾胃功能，以助健脾益气。

气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。

您好 您有过肝炎史以及多次人流的经历，人流会极大的消耗体内元气，建议要多加进补锻炼身体，饮食方面可以吃一些补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

您好，平时应该多注意锻炼身体，饮食要均衡营养，不挑食，还年轻多注意生活规律，早睡早起，如果是还是不能缓解建议去医院看看是不是气虚导致的或者是胃炎引起食欲不加等情况。