人参能通过补气来改善运动疲劳吗？有没有实验依据。

人参能通过补气来改善运动能力吗？

亚健康的人可以吃人参吗，我这个年纪吃，会不会太补？

疲劳，稍微运动一下就表现的气喘吁吁，汗流不止，是不是很虚？

胸片可见肺部有阴影可能考虑肺癌，需要进一步检查如穿刺，确诊后应立即采取治疗错误，疾病要早治。

多吃水果，水果可以补充维生素，让人体皮肤变好，身体素质也能提高；早睡早起，科学的作息，才能让你拥有好的身体，一定要早睡早起，养成良好的习惯；可以去医院检查下，人不舒服，可以去医院检查下，不一定要治但可以检查下。

气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。人参是最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。

多吃杂豆类食物：尤其是红豆、绿豆，这些豆子中的维生素B1和钾的含量很高，远远超过白米白面。每一百克大米中钾的含量为103毫克，而一百克红豆中钾的含量为860毫克。另外粗粮杂豆中的维生素B1含量大概是精白米的4倍。所以杂豆饭、杂豆粥是很不错的选择。