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亚健康
走路气都喘不匀。特别虚怎么办?
女 | 30岁 2018/04/02 08:49 3人回复
因为平常没有啥运动,上个周末和我家邻居出去玩了一会,也就两三个小时,去了公园。就感觉全身无力,特别疲惫,都没有进行大运动量,就是平地走走路。好像气都喘不匀。特别虚怎么办?上个月有体检过,肯定没有身体问题。
匿名
发布人:
ask2630932
2018/04/02 14:24
气虚体乏是人们时常会出现的一种生理症状。主要症状表现为身体虚弱,面色苍白,呼吸短促,四肢乏力,头晕,动则出汗,语气低微等。体乏是气虚导致的机体的某些功能活动低下或衰退,免疫力下降等衰弱症状。食补人参炖鸡,因为人参里 有人参皂苷RH2成分,对于提高免疫力是非常有效果的
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医生回复区
会飞的虾
2018/04/02 13:40
女性大多气血虚,气血虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖。补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用:血虚忌食物品:荸荠、大蒜
孙广平
2018/04/02 14:29
这种情况有可能是心脏的供血不好引起的,也有可能是肺的原因引起的,建议你做个心电图的检查,有没有心脏供血不好的原因,当然不排除身体亚健康状态,建议你日常可通过饮食进行调节,多吃香菇,山药,土豆这些能补气益中的食物,早睡早起,不要过度劳累~
姜二晨
副主任医师
2018/04/02 11:29
很多人平时压力大,平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况,严重出现各种疾病,在日常调理也可以辅助食疗,也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳,改善人体免疫机能,有用户咨询一些问题,总结如下: 一、Rh2、rg3哪个更好?人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频! 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多,保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品,都可以去食药监网查证下产品批文,核实成分! 四、国产和进口怎么选择?国人比较亲睐进口保健食品!在选择上也很盲目,不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好?人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以,里面各种成分都有!人参皂苷类产品真伪鉴别方法:
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