身体某部位不健康，如肾虚体乏、低血压、月经过量、营养不良等，都可以造成大脑供血不足，难以抑制的嗜睡。生活、思想上尽量简单点，要的少一点就会轻松一点。

入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，没精神乏力，什么原因

走路走着走着就气喘，晚上睡眠不好，白天还没精神

如果经过充分的休息之后仍然伴有乏力等现象，并且时间持续的较长，这个时候专家提醒你应该考虑是否是因为气虚所引起。对于这部分体虚的人群，除了要注意多休息之外，同时还要注意多吃些补肾以及补气血的食物，比如像山药、红枣、当归、鲍鱼等食物。

气虚是一个很庞杂的症候群，患者通常会有食欲差、消化能力差、便秘、腹泻、头晕、目眩、四肢发凉等症状。尽量每天都在同一个时间段睡觉，这样身体代谢才会更加有规律，排毒活动才能有条不紊的进行。

应该是肾虚，中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现滑精、精液病等病症。 气虚在很多人当中都有发生，比如老年人群，大病初愈的人群，气虚，一般表现在呼吸非常急促，喘气不匀，四肢乏力

越睡越困越睡越累 这到底是什么原因 睡眠时间也达到了8个小时，但是在第二天醒来的时候，头脑却清醒不了，感觉到无比的累。

嗜睡乏力是怎么回事 睡不足、睡不醒，就想躺下来睡觉的