孕妇感冒后,可以用生姜煮红糖水来喝,自己也要注意补充足够的水份，适当多吃温水，多吃新鲜蔬菜，保持一个好的心态。

每天白天都犯困，晚上也困，是不是虚啊

刚20岁就每天乏力，浑身没劲怎么办

腰酸背痛又加重，睡了一天一夜还是感觉累

皮肤干枯，每年春天经常性感冒 是不是气虚了

现代社会的人们生活节奏快,压力大,尤其是都市生活.一个很典型的表现就是夜生活丰富,容易引起肾虚，建议海参杞参汤，补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、小便频数等症。

体虚的男性大多表现为腰酸、四肢发冷、腿软。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡,愈想愈睡不着;身体过度劳累或身体患病,气虚等都会影响睡眠